三高可以喝蜂蜜吗

1.高血压、高血糖、高血脂的人在饮食方面有很多需要注意的地方。蜂蜜虽然营养丰富，但含糖量比较高，容易引起血糖上升，所以不能接受。

2.血糖升高的人不能吃蜂蜜。高血压或高血脂人群应尽量少吃甜食。并不是说他们绝对不吃蜂蜜，但是他们也需要保持清淡的饮食，戒烟限酒，保持一些低盐低脂等健康的饮食习惯。同时要保持良好的心情，饮食生活要更加规律，适度参加一些体育锻炼，保持体重在正常范围内。

3.如果已经患有糖尿病，应尽量吃低血糖指数的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜等。水果的话，最好像柚子和猕猴桃。选择一些优质蛋白质，如瘦肉、鱼肉等。主食最好选择粗粮，但主食的量也要注意。