1.猕猴桃性寒，是降火的水果。上火的人不妨多吃猕猴桃。
2.猕猴桃含有大量的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化吸收，还能吸收和排除肠道内的毒素，有益健康。经常食用猕猴桃可以有效预防结肠癌。
3、还能预防便秘等症状，对其他肠道问题也有很好的效果。猕猴桃中含有的蛋白酶和木瓜中的一样，可以促进消化。
