植物黄油有啥营养价值 植物黄油的4大营养价值
1.补充维生素。植物黄油虽然营养一般,但含有较多的维生素,主要是维生素A、D3和E,其中维生素A能加速人体糖蛋白的合成,对人体皮肤的正常形成、高质量发育和健康维护大有裨益。
2.滋润皮肤。植物油主要含有维生素E、K、钙、铁、磷、钾等矿物质、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮肤湿润有光泽。
3.促进钙的吸收。植物黄油中含有维生素D3,有利于促进人体对钙、磷等元素的吸收,从而为人体补充血浆钙和血浆磷。对促进骨组织的生长发育,改善牙齿,预防骨质疏松有很大的好处。
4.预防近视。植物黄油富含维生素E,能有效防止眼部脂质过氧化反应,扩张眼部血管,促进血液循环,对防治近视有一定的辅助治疗作用。