1.黄芪和茯苓一起煮，煮水喝。
2、黄芪、茯苓有升阳利尿的作用。减肥的话，建议少脂肪，多运动，合理减肥。你一定要选择健康科学的减肥方法。减肥越快，反弹越快。
3.一定要记得吃早餐，中午吃饱，晚上少吃。能走就不要坐车；能跑就不要去。多喝水，保持营养均衡，皮肤才会漂亮！多吃水果和蔬菜。减肥才是硬道理。为身体提供所需的均衡营养，控制热量！继续努力。
