长距离跑马比赛途中遇到失温怎么办 长距离跑马比赛途中遇到失温怎样做
1.首先我觉得可以就地蹲下，这样可以避免热量流失。可能的话，向身边的人求助；其次，可以报警求助；最后，如果周围有食物，可以吃食物来维持体温。总之，一定要尽可能让自己保持清醒。
2.失温是指身体长时间失去能量，也就是热量，所以这是失温的一种表现，也就是说身体失去了大量的能量，导致供给不足，然后就会出现头晕、恶心、干呕。所以，在这种情况下，我们最好避免温度损失，因为一旦温度损失发生，对我们的健康会造成很大的危害。如果我们的体能不是特别强，短时间内很难恢复。
