1.三勺蜂蜜加一勺香油可以治便秘。
2.疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等。，使所有排毒管道通畅，以利于“体内清洁”。就是排毒。
3.“住宿是百病之源”你要多吃高纤维食物:粗粮、蔬菜、水果，这些食物能促进肠道蠕动，增加粪便体积，软化粪便。总是吃全麦、玉米片或红薯、香蕉等。，蜂蜜，有很好的通便作用。可以清除肠道垃圾和毒素。
4.一个月定时禁食一顿午餐，只喝白开水，晚餐吃蔬菜水果。全麦、玉米片或红薯会促进毒素排出体外。
5.多喝水，促进肾脏排毒。
