1.不要熬夜。睡懒觉会导致体内释放紊乱，太阳穴就更不用说了，满脸都是痘痘。你必须保证早睡早起。合理安排自己的作息。
2.保持卫生。经常洗脸，注意个人卫生。如果你不洗脸，你会有灰尘堵塞你的毛孔和粉刺。
3.注意你的饮食。不要吃或少吃油腻辛辣的食物，因为油腻的食物会导致身体释放更多的油脂，这让痘痘变得尤为重要，会让你脾气暴躁。
