胃胀和生活中哪些习惯密切相关？
胃胀是生活中常见的胃肠症状，它是指感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症。那么胃胀和生活中哪些习惯密切相关呢？
不卫生的饮食。有些细菌会在肠道内产生毒素，引起急性肠胃炎等胃肠疾病引起的胃胀。
生活不正常。也可能是定时定量，造成肠道过饿或过饱，导致肠道运动异常，长时间胃肠负担过重而引起胃胀。
吃得太快。咀嚼会不到位，导致消化液和食物不能充分搅拌混合，所以不能充分消化分解，对肠道造成损伤，引起腹胀。
吃得太油腻，造成肠道消化不良。高蛋白或高脂肪的饮食容易改变肠道菌群，不利于有益菌的生存。如果你吃了太多油腻的食物，身体的脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直到耗尽而引起腹胀。
压力过大直接影响生理功能，即肠道功能紊乱。如胃酸过多、蠕动减慢或蠕动加快。胃酸过多会损伤胃黏膜，蠕动加快会引起频繁腹泻，蠕动减慢会引起腹胀。
饮水过少或纤维素食物摄入过少，引起胃炎和胀气。
