1.斜方肌长期紧张，容易造成肌肉僵硬萎缩，肩膀高低不平。甚至会造成同侧上肢活动能力差。
2.斜方肌也是肌肉，容易酸痛。有时候是因为这块肌肉缺乏力量，一个小负荷就可能让它无法承受。因此，适度的训练使这块肌肉变得强壮也是减少疲劳的一个重要途径，可以降低斜方肌的紧张程度。
