睡觉老爱趴着睡是病吗
睡觉大约占了我们生命的三分之一,不同的人有不同的睡觉方式。今天就以趴着睡为例,告诉大家为什么趴着睡是一种道理。
首先:首先,趴着睡不是病。有时候只能这样睡。比如在办公室伏案睡觉时,由于弯曲脖子,无法放松颈椎和颈部的肌肉。如果长时间用这个姿势午睡,很容易出现头晕等症状。
其次,趴在桌子上打盹不利于健康。伏案午睡或坐下会减少头部供血,使人醒后头晕耳鸣。眩晕、脑缺血、缺氧等症状。影响下午工作效率。
第三,经常趴着睡觉会无形中对身体造成伤害,比如影响呼吸。由于躺下睡觉的姿势,呼吸不畅,体内的氧气供应自然会不足。胸外按压的姿势也会诱发各种心脏病。
所以,虽然很多人喜欢趴着睡,但是为了自己的健康着想,还是想办法改掉这个坏习惯比较好。