一杯奶茶的热量 一杯奶茶的热量是多少
一杯奶茶的热量约为1209大卡，一杯奶茶可以提供普通人一整天所需能量的三分之一。简单来说，一杯奶茶相当于一顿饭的热量，但所含的营养成分却远不如一顿正餐。而且奶茶含糖量很高，长期饮用有患糖尿病的风险。
现在市面上的奶茶种类繁多，不仅有杯装固体奶茶和瓶装液体奶茶，还有各种品牌的奶茶店。随着消费升级和人们健康观念的提高，高价值的网络名人奶茶成为很多年轻人经常打卡的地方。这样大众化的奶茶，对人体的好处并不大。
虽然奶茶店会有“少糖”、“低糖”、“无糖”、“不加糖”的选择，但是无糖不等于不加糖。生产过程中一般不加糖，但不排除原料中有糖的可能。所以奶茶虽然好吃，但是一定要适量，这样不仅容易导致肥胖，而且对身体也有不好的影响。
