痔疮的一些生活调理小方法
痔疮可算得上是一种高发病率疾病，而且无处不在，甚至很小的一些不良习惯就可能导致此病，因此怎样预防就显得尤为重要了，我一朋友之前有此症状时医生给她的建议是：预防大于治疗，意思是说预防为主，治疗为辅。所以广大朋友们，你们一定要做好痔疮的预防工作。今天我就分享痔疮的一些生活调理小方法，希望可以对你们有所帮助。
你一定要合理膳食，多吃蔬菜，避免辛辣食物，这是预防痔疮急性发作最有效的措施。
增加日常活动量，如增加日常行走次数或延长行走时间，以增加肠道的蠕动。长期卧床、久坐、久站、少动都容易便秘，所以也容易得痔疮。
养成良好的排便习惯。排便的习惯取决于合理的饮食。养成每天排便一两次的习惯。多数情况下是在早晨起床后或早饭后，因为这时肠道会产生强烈的蠕动将大便送至直肠，引起排便反射。
不要过度劳累，也不要吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物。
