产后肛门痛怎么办？
产后肛门痛多是肛裂引起的疼痛，新妈咪在产后半个月内发生肛裂的现象很普遍，大约占到一半以上。产后肛门痛怎么办？
从怀孕开始，就应该避免久坐。情况允许你经常做提肛运动，即做连续有节奏的蹲-立-蹲动作，每次1-2分钟，促进肛门血液循环，防止充血。
产后注意多吃纤维素高的蔬菜、水果和粗粮，以保持大便松软、膨松，增加体积和水分，促进排便。
产后尽早下床进行适当的活动。为了避免粪便在肠道内停留时间过长，需要进行腹部按摩，刺激肠道蠕动。
出现便秘时，不要强行排便。可以喝点蜂蜜水润润肠道，在肛门内注射适量的开塞露，有利于粪便的顺利排出，不至于造成肛裂。
