落枕了，家里的米醋帮助你
最近睡觉落枕了，这滋味有过落枕的朋友都知道，可真是不好受啊。我的医学朋友却告诉我，看你也不是很严重，就用米醋热敷试试吧。
取300-500ml米醋，准备一块棉纱布，准备70℃-80℃热水，倒入热水袋中。
将棉纱布浸入米醋中，然后将浸湿的棉纱布敷在颈部肌肉疼痛处，将刚准备好的热水袋放在上面。
局部保温20-30分钟。热水的温度不烫局部皮肤。必要时可以及时更换热水袋中的热水，以保持温度。
1.落枕不仅要注意睡姿，还要避免枕头过高。2.注意避免颈部受凉，睡觉时不要让风直接吹脖子。3.落枕多发，并伴有头晕、手指麻木、手臂沉重等症状。这可能是颈椎病诱发的经常性落枕，需要尽早去医院治疗。
