中暑的应急措施
夏天到了，天气会越来越热，有时候的温度达到30多度，这让我们的中暑几率更加增大了。有一年因为天气突然变热，我就中暑了，当时上吐下泻非常痛苦，后来为了中暑的应急措施，我查了很多书籍资料，下面我把这些分享给大家，希望大家了解这些知识后，可以有效的应急中暑。
当我们中暑时，一定要在阴凉处休息，脱掉衣服，加强通风。如果条件允许，可以喝一些淡盐水，有助于消除中暑。
当我们中暑的时候，记得少吃高油高脂肪的食物，因为这些食物的热量很多，所以要减少人体的热量摄入，否则会变得更加恶心难受。
当我们中暑时，我们应该尽量在室内活动。如果我们有空音，就打开空音，多吹气。这样有助于缓解中暑带来的不适。如果我们在户外，我们应该尽量选择一个阴凉处休息。
