1.好处是帮你补充所谓的营养，但是危害很大。
2.“生鸡蛋营养高，甚至高于鸡蛋”的说法，一直是很多人爱吃生鸡蛋的原因。其实，毛蛋的营养价值高是一个误区。其营养价值完全不能和鸡蛋相比，而且含有多种病菌，食用后容易出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
3.尤其是儿童或青少年，经常吃毛蛋可能会影响身体的发育，所以尽量不要吃毛蛋。
