抑制感冒要注意哪些方面
感冒不是大病，但如果治疗不及时可引致严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，後果十分严重。通过医生的了解，使我认为到情绪的控制、饮食的不平衡等原因都会导致神经性感冒。因此大家要养成良好的生活习惯。今天我为大家分享神经性感冒怎么预防。
保持足够的休息，不要做太累的工作，少上网，午睡。晚上9点以后睡觉最好。良好的生活习惯是增强身体抵抗力的关键因素。
晚饭不应该吃太多，但是不能饿。每天要合理饮食，少吃晚饭，不吃不喝。
注意劳逸结合。有些人不注意休息，削弱了身体的抵抗力，也会导致长期感冒。
合理的饮食可以预防感冒，含咖啡因的食物可以刺激神经系统，有一定的利尿作用，这也是感冒的常见原因。
饮食方面，可以吃一些提高身体免疫力的食物，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶等。
