怀孕早期便秘怎么办？
好多妈妈们怀孕早期会有便秘困扰，其实这是怀孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够引起的，所以注意好饮食方面的问题是可以适当地防止便秘的，在这里我把自己的经验分享给大家。
我的饮食每天都很规律。少吃多餐是我严格遵循的原则。我会多吃一些帮助消化的东西。我每天会吃糙米，玉米棒子，有时候会吃土豆。
每天早上，你都要喝一杯温水。你每天可以喝2到3升温水(大约五瓶矿泉水)。多吃新鲜蔬菜和水果。香蕉和猕猴桃是你想多吃的。
最好养成定时排便的习惯。每天起床后都要上厕所，然后每三个小时再去一次。我觉得很好。
注意休息保持好心情，尽量喝温水，注意合理饮食，保持规律的生活。
