高血压的中医保健疗法
高血压是一种常见的疾病，治疗起来比较麻烦，除了运用药物治疗也可采用中医保健的方法来治疗，下面为大家介绍两种中医治疗的方法。
足浴疗法。中医认为，人体内脏在脚上有相应的投影，是足三阴经的起点，足三阳经的终点，踝关节以下有60多个穴位。水的温度一般保持在40度左右，过高或过低都不好；最好用热水泡脚5 ~ 10分钟，然后用手按摩脚底。临床观察表明，中药泡脚能有效防止药物的毒副作用，效果良好。由于高血压患者需要长期服药，为减少药物对人体的激素刺激，外用中药一般有效。
气功疗法。一般可以采取内功修炼的手法，可以坐，也可以站。坐在椅子上，两腿分开自然蹬地，双手放在大腿上，掌心向下，全身放松，心情平静，排除杂念，观察腹部，轻闭嘴唇，微闭眼睛，调整鼻息；站姿就是自然站立，双脚与肩同高，膝盖微曲，双手持球在身前，放松并保持腹部，调整呼吸。每次10 ~ 30分钟，每日1 ~ 2次。
