1.1碗米饭，200g瓷碗，232卡路里。家里一个普通的碗可以盛200克大米，大约232卡路里。
2、1盒米饭，快餐饭盒，300克，满满一盒，与饭盒高度齐平，被348卡路里紧紧压住。
3.这顿饭的营养成分(每100克):热量116卡，碳水化合物25.9克，脂肪0.30克，蛋白质2.6克。
