落枕怎么办
落枕在人们的生活中是常有的事。一般来说，处理落枕的方法有很多。所以本文将落枕后怎么办的解决方案分享如下。
方法一:局部热敷。将毛巾浸泡在热水中，温度合适时取出敷在落枕处。有条件的话可以一天敷几次，效果更好。
方法:外用扶他林乳膏，轻轻揉搓，可迅速缓解疼痛，每日三次。也可以用解痉酊擦。最好是涂抹药物，按摩痛点。
方法三:痛点按摩:按摩师站在落枕的脖子后面，用一个手指轻轻按压脖子，找出最痛的点，然后用一个拇指从侧颈上方按摩到肩背部，用力按摩最痛的点，反复按摩2 ~ 3次，再用空心冲拍打按摩部位2 ~ 3次。能快速放松痉挛的颈部肌肉，缓解疼痛。
落枕的人在掌握落枕的治疗方法后，平时睡觉也要注意保暖。
