调理肝脏，要注意以下几点:
1.肝是极之根，是以代谢为主要功能的器官。过度疲劳或熬夜会损伤肝脏，加重肝脏负担，所以要注意休息，使肝脏保持良好的工作状态；
2.肝主情志，情绪的变化也会对肝脏产生较大的影响，所以要保持稳定舒适的情绪；
3.除此之外，合理均衡的饮食对肝脏的调养也很重要。宜吃清淡之品，忌辛辣、油腻、脾虚之品，戒烟少饮浓茶。
