怎样预防冷空气感冒
现在时不时地就有冷空气降临，不注意预防的话很容易得感冒，在这里给大家分享几个小方法用来预防冷空气导致的感冒。经过与医生的了解和我的经验,我总结出了以下行之有效的方法.
如果知道冷空空气来了，首先要准备厚衣服，出门多带一件外套，睡觉的时候换上厚被子或者盖上毯子。
多喝开水，保持身体水分。平时可以时不时在嘴里喝一口温开水，慢慢咽下去，保持喉咙等管道湿润。另外，保持室内相对潮湿。可以放个加湿器和一些绿植，不要太干。
在一些干燥的地方，出门最好戴口罩和围巾，保护口鼻咽喉，防风沙。
在寒气空来之前，吃饭的时候可以多喝一点姜茶，做一些萝卜汤等食物。这些都有助于预防感冒。
相对来说，增加运动量，最好是有氧运动，慢跑是最好的选择。
预防重于治疗，经常锻炼、保暖、增强体质是保证身体健康的最重要条件。如果患了重感冒，一定要去医院正规治疗。
