早上胃口不好吃什么早餐好 胃口不好适合吃的早餐盘点
1.早餐胃口不好:酸奶、稀饭、鸡蛋、面条等。
2.如果胃口不好，可以选择酸奶。每天早上喝一杯酸奶对养胃有好处。一方面，酸奶可以促进食物的消化；另一方面，酸奶可以中和胃酸，保护胃黏膜。
3.可以是粥、米粥、地瓜粥等。只要你喜欢粥，早上就可以吃。可以饱腹，营养价值高，容易吸收。煮粥的时候放点小苏打，对胃有好处。
4.鸡蛋富含蛋白质和铁元素。选择你喜欢的吃法。你可以把它们做成煎蛋、煮鸡蛋、蒸鸡蛋或鸡蛋汤。做成鸡蛋汤和蒸蛋更容易消化。
5.面条最好是自己用面条机做的更健康更有营养，因为可以用果汁做，增加了面条的营养。如果没时间，建议自己买好点的面，主要是容易消化。然后，面条不要加太多的油、盐、胡椒粉等调料。
