女人月月痛经吃什么可缓解
女孩子从十三四岁起，每个月的那几天，真真是让人烦透了，小腹坠痛、后腰酸、大腿涨、膝盖疼……更有甚者还会头疼发烧。对于已经上班的白领来说，上班请假自然不可能像上学的时候一样，不妨试试下面的几款食品，从平时开始保养吧。
油煎洋葱。茶油炒洋葱也是一个不错的食谱。洋葱可以用杨腌制，用茶油炒。味道很香。对了，如果加入米粉、姜片、豆豉做成“三合一汤”，也就是所谓的“葱米粉”，那将是治疗风寒感冒的良方。
骨鸡汤。乌鸡汤一直是女人的福音。既能滋补身体又不上火。乌鸡汤的炖法很有讲究。你要用瓦罐锅，加入姜、蒜、红枣、海带，小火炖半天。乌鸡汤还可以加入冬虫夏草和当归。当归是补血的好东西。至于人参，红参怕虚火过盛，冲突，使用时要慎重；一般来说，西洋参很温和，不怕上火。但这些中药期间不宜炖服，否则气血过多会造成很多麻烦，平时还是炖服为好。
米酒炒鸡蛋。热锅放油，炒姜，然后打鸡蛋，倒入。加上米酒和盐，就万事大吉了。快点去拿筷子。据说这是三代人治疗痛经的千金方。黄酒性温，适量吃就好。
红糖。红糖性温味甘，能健脾暖胃，有止痛、活血、补血、散寒的功效。太忙的时候，或者懒得做的时候，干脆泡一碗红糖开水或者生姜糖浆，你会感觉暖气直达腹部，全身充满活力。
红枣桂圆汤。不如给自己开个小灶。红枣桂圆肉煮糖水。枣子烂了，桂圆肉松煮开了，往里面打个鸡蛋，继续小火煮。如果你喜欢吃蜜饯鸡蛋，早点端出来。桂圆汤不仅补气养心，还能补脾补血。经常吃它可以让你的脸像桃花一样明亮。龙眼肉换成黑木耳也不错。黑木耳性平，生气的朋友可以放心食用。如果换成银耳红枣汤，不仅有桂圆的功效，还能祛斑！
