难言之痛6妙方不花钱治痛经
不少女性都饱受痛经的折磨，在这里和大家分享6个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。
看喜剧可以放松大脑。当我们全神贯注于电影时，体内会产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。
学习眼镜蛇运动可以增强腹肌，承受子宫收缩的疼痛，有缓解的作用。可以避免血液流动，缓解腹部不适。
通过喝热水和多穿衣服来保暖，可以扩张血管，加快血流，抵抗子宫平滑肌收缩，进而缓解疼痛。
保持低头高臀。痛经时跪在床上，抬高臀部。保持这种姿势可以改善子宫后位，便于经血流出，缓解盆腔充血，减轻疼痛和腰背部不适。
慢慢爬行可以缓解子宫收缩的疼痛，放松腹部肌肉。慢慢爬，可以练习呼吸缓解痛经。
素食研究发现，蔬菜、豆类等低脂饮食可以改变体内调节性激素的结合球蛋白，从而减少引起痛经的物质合成。尤其是富含植物雌激素的大豆，抑制痛经的效果最为明显。如果你是痛经，不如试试这些痛经偏方。当然，如果你的痛经很严重，难以忍受，或者伴有高烧，或者经血有硬块等症状，这些不贵的偏方是解决不了的。你应该马上去看医生。
