女性肾阴虚，吃什么食物好？
在生活中，我们经常听说男性会肾虚，却往往忽略了女性也会肾阴虚。很多女性出现这种情况后不知道该怎么办。接下来，我们来告诉大家女性肾阴虚怎么办。
首先，肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、甲鱼、黑鱼、鱿鱼、甲鱼、螃蟹、海蜇、海参、牡蛎、兔肉、蛤蜊等性味寒凉、滋阴补虚的食物。
其次，肾阴虚的女性一定要选择微量元素多的食物。比如可以多吃黑木耳，黑木耳中含有较多的微量元素，可以有效的帮助女性调理肾阴虚的现象。
最后，对于肾阴虚，可以吃哈希片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。辅食。山药，性平，味甘，是中医的“上品”药材。除了补肺脾，还能益肾填精。肾虚的人要经常吃。
肾阴虚的女性要注意作息时间。长期失眠是肾阴虚的主要原因。肾阴虚的女性可以选择多吃豆制品类食物或者动物肝脏类食物。
