一些有用的饮食方法有效缓解痛经
痛经困扰着很多的女性朋友们，给她们的生活带来很多的不便，严重的话还有可能会影响到正常的学习和工作，那么，可不可以用食疗的办法缓解一下疼痛?针对这个问题，下面就来介绍一下，希望对女性有帮助。
黑豆酒汤:食材:黑豆60g，鸡蛋2个，米酒或黄酒100ml。方法:煮黑豆、鸡蛋，能止痛、调理中气、下气。适用于气血两虚引起痛经的女性，还能润肤。
益母草香附汤:配料:益母草、香附、香附各100克，鸡肉250克，葱5根。方法:将大葱捣碎，与益母草、鸡肉、香附一起加水煎煮成汤。喝汤，吃鸡肉。可以缓解痛经，滋养肌肤。
红枣红糖水:食材:红枣30g，干姜30g，红糖30g。方法:将干姜、大枣洗净后，将生姜切成片，大枣去核，加适量红糖炒熟。喝枣汤可以温经散寒，消除黄褐斑，缓解痛经。
山楂酒:材料:干山楂300克，低度白酒500毫升。方法:将山楂清洗干净，去核切碎，然后装入密封良好的瓶中，再加入适量白酒密封瓶盖。浸泡7-10天，一次喝15毫升。在浸泡的过程中，注意每天摇晃1 ~ 2次。山楂酒具有健脾调经、缓解女性痛经、保持身材的作用。
红花酒:配料:红花200g，低度酒1000ml，红糖适量。方法:将红花洗净，晒干，用红糖装入纱布袋中，封好袋口，放入酒坛中，封好酒坛口，浸泡7天后饮用。每日1次，每次20 ~ 30毫升，分1 ~ 2次饮用，可养血润肤，促进血液循环，缓解痛经。
红枣花椒汤:食材:红枣30克，生姜25克，花椒100克。方法:将生姜去皮，洗净，切成姜片。大枣洗净后，去核，放入放有花椒的陶罐中，加水1碗半，用文火煎，滤去残渣，留汤。每天喝一次，可以缓解痛经，皮肤光滑。
