女性在什么时候吃阿胶最好

女孩什么时候吃阿胶最好？

阿胶是很好的滋补品。很多女生经常吃阿胶滋补身体。那么什么时候吃阿胶最好呢？下面给大家介绍一下。

第一:阿胶的建议是每天早餐前吃。早上是吸收的最佳时间，一天一次即可。

第二，睡前一小时服用。还能帮助睡眠。如果不能长期服用，先服用几个月，然后停药几个月，交替服用。

第三，每次吃的时候可以和黄芪片一起服用。这样有很好的补气效果，气血效果会更好。

需要注意的是，如果有便秘的情况，建议不要吃阿胶，因为这些东西会对脾胃造成伤害。