1.好的。蜂蜜能促进消化吸收，刺激食欲，镇静安眠，提高身体抵抗力。蜂蜜几乎包含了蔬菜中的所有营养成分。冬天每天喝3-4汤匙蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。
2.缺点:空腹部喝蜂蜜水容易增加体内酸度。时间长了会因为胃酸过多导致胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。
