经常吃葵花籽会发胖吗

1.葵花籽富含营养，如维生素、蛋白质、油脂等。，但是葵花籽中含有大量的热量。葵花籽的热量为597千卡，蛋白质23.9克，维生素E34.53毫克，脂肪49.9克，镁264毫克。这样高热量的食物，一旦吃多了，很容易发胖。

2.饭后吃葵花籽是好事。这是因为葵花籽和西葵花籽含有大量的脂肪、蛋白质、锌和多种维生素等微量元素，能增强消化功能。吃葵花籽可以激活整个消化系统。葵花籽的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传递到大脑，大脑又反过来作用于唾液腺等消化器官，使含有各种消化酶的唾液和胃液分泌相对旺盛。