1.钙片晚上不能吃，但是晚上最好不要吃。
2.虽然我们都知道晚上喝牛奶可以让我们的钙得到最好的吸收，有助于睡眠，但是晚上最好不要吃钙片。
3.不是因为钙片晚上吸收不好，而是因为钙片晚上吃了容易上火。本来晚上运动就少，再吃就容易上火，导致我们体内上火旺盛，长痘。
