学会应对产后便秘症
在生产过后，如果产妇有几天都不能正常排便，或者是出现了大便秘结的情况，那么您是患有了产后便秘症。这也是产后非常容易发生的症状。需要您尽快的解决，以免产生不良的后果。
早起锻炼。为了防止便秘，产后尽快起床运动。第一天可以在床上坐起，第二天在室内来回走动，逐渐增加活动次数和时间，促进肠道蠕动，尽快恢复排便功能。
注意饮食。产后出汗多，身体失水多，大便干燥。注意多喝水，多喝汤，不要因为旧观念的影响而不敢吃新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果中含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于产后通便。但如果产妇肠胃较弱，则以少量开始为宜。
必要时吃点泻药。如果已经发生产后便秘，症状较轻时可以服用一些蜂蜜水；如果几天没有排便，可以服用润肠片，如马人润肠丸，或使用开塞露缓解便秘。提醒孕妇不要使用强泻药，以免引起腹泻，影响乳汁分泌。
