3个月以内的宝宝一般来说，3个月以内的宝宝不应该添加食物。因为他们可以从母亲的乳汁或配方奶粉中获得足够的热量和营养。但VD的补充要从出生后第三周开始。母乳喂养的宝宝，每天添加2~3滴浓缩鱼肝油，3个月时增加到4滴，每天喂两次。由于配方奶已经补充了VD，所以可以根据各品牌配方奶中VD的含量和婴儿奶量计算出婴儿是否需要补充VD。从2个月开始，可以给宝宝喂一些蔬菜汁和果汁。一次给1汤匙，然后逐渐增加到2~3汤匙，早晚各喂一次。
4 ~5个月的宝宝浓缩鱼肝油滴剂可以从每天4滴逐渐增加到6滴，分两次喂养。果汁，果汁，可以从3汤匙逐渐增加到5汤匙，分2次喂。开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，从四分之一开始，先碾碎，放入米汤或牛奶中，拌匀后喂。适应后会逐渐增加到一半。从四个半月开始，可以吃没有米粒的煮得很差的粥，每天1汤匙。如果宝宝消化好，从5个月开始可以增加到2~3汤匙。粥里加半勺原浆，分两次喂。
从这个时间到12个月6个月的宝宝，每天保持6滴左右的浓缩鱼肝油，喂两次。果汁，果汁增加到每天6汤匙，分两次喂。煮熟的蛋黄增加到每天1个，可以转为蒸鸡蛋羹，半天。稀粥可以由稀变稠。每天喂3汤匙，分两次喂，逐渐增加到5~6汤匙。可以在粥里加1汤匙原浆，加少许盐。如果宝宝作为辅食吃得好，妈妈可以给他们减哺乳。
7~8个月的宝宝可以从半吉士过渡到全吉士。每天两次用小碗喂稠粥(约6~7汤匙)。粥一开始加2~3汤匙原浆，逐渐增加到3~4汤匙。粥里可以加一点肉末，鱼肉，肉干(不要一下子全部加进去)。让宝宝随意咀嚼馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿的发育。母乳(或其他乳制品)一天要喂3、2次，但喂之前一定要加辅食。
9~10个月的宝宝从这个时候开始，妈妈可以参考以下程序进食:早上6点喂奶，早上10点1碗稠粥(约100~120 ml)，2~3汤匙菜泥或切碎的蔬菜，半个蛋羹；下午2点喂母乳(或牛奶)；下午6点，喂一碗稠粥或烂面(面)，半个鸡蛋羹。除了菜泥，还可以加入豆腐、肉末、肝糊等。到粥里；晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝宝辅食顺利，妈妈可以少喂一次奶或者开始考虑断奶。
1-12个月的宝宝可以吃近乎普通的食物，如软饭、烂菜(指一些烂菜)、水果、肉末、面条、软饭、馄饨、饺子、纸杯蛋糕、燕麦片等。，可以喂给他们。但蔬菜要多样化，逐步取代母乳或牛奶，让辅食成为宝宝的主要营养来源。
宝宝开始添加辅食，这代表着他从婴儿期单一饮食走向成人饮食的第一步。给宝宝创造一个轻松舒适的用餐环境，多花时间给宝宝喂辅食。给宝宝准备一套专属的儿童餐具，吸引宝宝的注意力，让宝宝习惯用餐具吃饭。宝宝尝试新事物时，可能会拒绝，这很正常。你的宝宝经常需要尝试10次以上的新口味，所以你需要有耐心。添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠、由稀到稠、由一而多、循序渐进的原则。最好定期定量添加辅食，保持食物新鲜，注意饮食卫生。