孕早期可用香蕉缓解紧张
香蕉含丰富的叶酸，有利于避免胎儿出现畸形，此外，香蕉还是钾的极好来源，且含有丰富的钙以及较多的膳食粗纤维，有防止便秘的作用，非常适合孕产妇。但要提醒的是，香蕉有润肠通便的作用，因此腹泻孕妇不宜食用。另外，不要空腹吃香蕉，一般在饭后或不太饿时吃比较安全，每天以一根为宜。香蕉除生吃外，还可被加工为美味的菜肴。
香蕉煎饼1个，面粉300克，鸡蛋1个，白醋10克，白糖5克，盐4克，味精1克。
鸡蛋打匀，加入香蕉泥，加水和面粉制成面糊；
加入葱花、盐、味精搅拌均匀；
锅烧热，加少许油，将面糊倒入锅中(一般3勺)，摊开，两面煎至金黄色。
这道菜特别适合孕早期的女性。既能提供丰富的营养，又能缓解紧张。
