百香果的籽直接吞还是要嚼碎

最好是咀嚼百香果的种子。因为百香果的种子比较硬，不容易消化，所以嚼碎了咽下去可以减轻胃的负担。

吞下或咀嚼百香果的种子

百香果是南方常见的水果，可以说百香果是个宝。果肉又酸又好吃，果皮有很多功能。连百香果的种子都想变脆。百香果的种子可以直接吞下，因为不可能每粒种子都嚼碎。但是孩子们在吃之前应该试着捣碎它。此外，百香果的种子还可以炒熟当食用油吃，营养价值特别高，降血脂、降血压效果好，对痤疮患者有很好的辅助治疗作用。

有些人可能会担心吃太多西番莲籽对身体有不良影响。当然，任何事物都有一定的量，吃百香果籽也是如此。因为它的籽比较硬，对肠道不好，容易引起便秘，可以适当吃一些。