秋天最好喝哪三种汤
1.木瓜花生排骨汤
食材:此汤取鲜木瓜一个(约500克)，干鲜花生100克，鲜排骨250克，香精适量。
制作:将新鲜木瓜洗净、去皮、去核，切成粗片备用。新鲜花生仁用清水洗净去杂质，新鲜排骨用清水洗净去血渍，切成粗片，加入精盐拌匀。然后将上述汤料放入汤锅中，加入适量清水，先用武火，再用文火煮。将花生煮至熟透变软。
功效:此汤能润肤通便。
2.银雪橘汤
材料:银雪穗20克，鲜柑橘200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作:将尹雪的耳朵用清水浸泡，然后蒸一个小时，取出备用。剥下新鲜柑橘的皮，取出橙肉，去掉柑橘情结。将汤锅放在大火上，加入适量的水，然后放入蒸好的银雪穗、鲜橙肉和冰糖。煮开后用适量水淀粉勾芡。
功效:此汤能滋阴润肺，润泽肌肤。
3.白莲百合糖浆
材料:本麸水用鲜百合60g(干百合30g)，干湖南白莲肉30g，白糖30g。
制作:首先，用清水将鲜百合洗净，剥去叶子。将香白莲放入清水中浸泡，除去外皮和莲子心，洗净。然后，将准备好的鲜百合和香白莲肉放入土锅中，加入适量的水，用中火煮半小时左右，煮前5分钟加入白糖。
功效:清心润肺，滋养肌肤。
