产后乳房护理有诀窍护
产后如何护理乳房?产后乳房护理对于女性产后恢复来讲十分的重要，多数女性担心因哺乳造成胸部下垂和干瘪，也有些女性因此不愿意母乳!其实，生产之后母乳喂养只要做好乳房健康工作，是不会出现明显下垂的。
产后乳房下垂的原因在怀孕期间，女性可以明显感觉到自己的乳房丰满坚挺。这是因为体内黄体酮的作用。孩子一旦出生，随着母乳的结束，体内的激素会慢慢恢复，乳房会慢慢恢复到原来的样子，有的可能会比原来小。这时候因为乳房没有奶水，就会出现下垂。如果经历过多次生产和哺乳，下垂的现象可能会更明显。
哺乳期也要穿内衣。有些女性根本不穿内衣，因为她们觉得哺乳期穿内衣很麻烦。当孩子想喝奶的时候，可以直接拿起衣服就喝，却不知道这种做法不利于乳房保持优美的形状。这样会导致乳房长期下垂。女性在哺乳期也要坚持穿内衣。现在市面上有专门为哺乳期生产的妈咪内衣，方便舒适。妈妈们不要费心长期穿内衣，一定要坚持穿，这样可以有效保护乳房不变型和下垂。
经过适当的按摩和锻炼，女性最好每天早晚按摩乳房十到十五分钟左右，这样有助于分散在周围的脂肪聚集起来，保护乳房不下垂。女性内衣的选择也很重要。有的女性选择一些便宜的内衣，不能很好的聚脂。结果脂肪到处扩散，乳房容易下垂。是女人身体的第二张脸，要多保重。平时可以少花钱吃吃喝喝，但是一定要给自己买几件质量好的内衣，可以有效防止胸部下垂带来的各种困扰。
可以吃点丰胸食品。有些女性生完孩子后马上忙着减肥，让孩子没有母乳喝，也受到营养不良的影响。有的女人怕长胖，就不吃这个不吃那个，饿得两眼发黑。这种做法是不正确的。正确的做法是，女性产后半年内不适合减肥，断奶后也不能马上减肥。减肥会导致体内脂肪快速消耗，影响乳房的丰满度，导致下垂。断奶后最好适当服用木瓜牛奶等丰胸食物，可以防止乳房下垂。
爱美的妈妈们，不妨参考以上产后护胸建议！
