辅食添加的四大原则
尝试了解宝宝进食的反应及身体语言 如果宝宝肚子饿，当他看到食物时会兴奋地手舞足蹈，身体前倾并张开嘴。相反，如果宝宝不饿，他会闭上嘴巴把头转开或者闭上眼睛睡觉。要注意观察，宝宝可能会对食物有过敏反应。
1.辅食的品种从单一到多样。一次只添加一种新的食物，然后每隔几天再添加一种。万一宝宝出现过敏反应，可以知道是哪种食物引起的。
2、辅食质地由稀到浓。首先，给宝宝选择质地细腻的辅食，有助于宝宝学会吞咽。随着时间的推移，逐渐增加辅食的粘度，以适应宝宝胃肠道的发育。
3.辅食添加量从小到大。刚开始的时候，只给宝宝喂少量的新食物，大概一汤匙的重量。等宝宝习惯了新的食物后，再慢慢增加体重。随着婴儿长大，他需要更多的食物。
4、辅食制作由细到粗。添加辅食时，为了防止宝宝吞咽困难或其他问题，要选择颗粒细腻的辅食。随着宝宝咀嚼能力的提高，要逐渐增加辅食的颗粒。
把第一个宝宝当辅食喂是需要耐心的。第一次喂固体食物时，有些宝宝可能会把食物吐出来，只是因为他不熟悉新食物的味道，并不代表他不喜欢。当你的宝宝学会吃新的食物时，你可能需要连续喂宝宝几天，让他习惯新的口味。给宝宝营造一个开心吃饭的氛围。最好在感觉轻松，宝宝心情好的时候给宝宝添加新的食物。紧张的气氛会破坏宝宝的食欲和吃饭的兴趣。
