辅食添加的重要性
辅食，极其重要的喂养概念。无论采用母乳喂养还是其他喂养方式，婴儿4个月大时，均应及时添加辅助食品。辅助食品是指除乳类以外的其他类食品，如婴儿米粉、水果、蔬菜及肉类等食物。强化各种营养素的谷类食品是婴儿理想的第一种固体辅助食品。
及时添加辅食可以补充牛奶营养素的不足，婴儿快速生长发育需要更多的铁。而宝宝从母体带来的铁在出生后3~4个月就耗尽了，乳制品中的铁和维生素D含量较低。因此，4-6月的婴儿容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。如果及时添加辅食，可以补充牛奶中铁和维生素D的不足，保证宝宝的健康成长。
及时添加辅食还可以锻炼宝宝咀嚼吞咽食物和消化胃肠道的能力，为断奶做准备。在宝宝出生后的第一年，要完成这种转变，需要根据宝宝的发育(包括喂养技能、消化功能、肾功能等)逐步改变食物特性(如从液体到半液体再到固体食物)和喂养方式(从奶嘴、奶瓶到杯、碗、勺、筷)。经过逐渐适应的过程，断奶时，宝宝不会因为食物性状和喂养方式的突然改变而产生心理排斥或引起消化障碍。
有些食物的天然味道虽然清淡，但对宝宝来说很好吃。成人偏好的口味不一定适合婴儿。4个月大的宝宝——辅食介绍宝宝4个月后会让父母知道已经可以吃固体食物了。如果你发现宝宝的体重不再增加，吃奶后还想要更多，这就是宝宝在行为和生理上需要辅食的信号。
婴幼儿是认知和视觉功能发育的决定性阶段，母乳中的DHA含量从4个月开始急剧下降。在这期间，服用DHA是非常重要的。给宝宝添加辅食，为宝宝的饮食模式建立一个良好的开端，会让他受益终生。食物宝塔中缺少任何一种食物，都有可能造成宝宝营养不均衡，导致日后生长发育出现问题。
