1.每天吃可以止痛消肿，舒筋活络，对滑膜炎有很好的疗效。配合一些外敷，安全有效，还能缩短病程。
2.因此，中原地区治疗药物加怀生汤外敷疗效较好。使用一周后，疼痛可明显缓解，敷用2-3个周期即可痊愈，对骨科症状疗效突出。
3.材料:红豆50克，葛根12克，桂枝7克，红枣8-10枚，白糖适量。
4.做法:红豆红枣洗净备用；将葛根和桂枝洗净切片；放在锅里一起煮。当它们差不多熟的时候，加入白糖调味，换成小火，等10分钟左右。
