如何帮助孩子预防感冒
对于家中有孩子的朋友来说，如何帮助孩子预防感冒呢?感冒本身并不是什么大病，所以要预防也不需要什么特别的方法，只要掌握一些健康手册小技巧就可以了。
洗脸:早上用冷水洗脸或敷鼻子；用热水洗脚，用手掌按摩脚底涌泉穴，可以起到很好的预防感冒的作用。
漱口:用盐水漱口，清除口腔内残留的痰和微生物。
按压:双手微握拳，以屈曲的拇指背上下按摩鼻翼两侧，每日两次，以局部发红发热为度。能改善鼻腔血液循环，促进粘膜细胞分泌，排出感冒病毒和有害代谢物。
拍:双手伸展，交替拍胸，不少于20次。
呼吸:伸直双臂，逐渐向前向上抬起头，同时深呼吸。然后，双臂向两侧分开，向体侧下移，深呼吸(尽量用腹式呼吸)至少10次。
睡眠:充足的睡眠有助于增强人体免疫力，加速感冒和其他病毒性疾病的恢复。
吃:吃以下食物对预防感冒有好处:鸡汤、坚果、新鲜蔬菜水果、酸奶等。
感冒虽然不是什么大病，但毕竟会给孩子带来很多不适。如果能帮助孩子养成良好的生活习惯，并遵循以上方法，就能大大降低孩子感冒的可能性。只有不感冒，才能和孩子一起享受这份春光。
