孕妇四个月吃什么好
很多人因为第一次怀孕而紧张。他们害怕一个不小心最后会影响到胎儿。在这里，孕妇怀孕第四个月吃什么会比较好？
一、菠菜炒豆腐，菠菜500g，豆腐3块，白油适量，酱油、糖、味精、盐适量。锅烧热，放油，锅两面煎豆腐片，加入食材，煮1 ~ 2分钟，再放入菠菜。特点:色味俱佳，维生素丰富。
二、牡蛎粥，鲜牡蛎肉100g，糯米100g，蒜粉50g，五花肉50g。酒10克，葱花25克，花椒1.5克，精盐10克，食用油2.5克，清水1.5克。步骤:①糯米洗净备用，鲜牡蛎肉洗净，五花肉切成细丝。②将糯米放入锅中，加水煮沸，待米饭微沸至开花时，加入肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟油，一起煮成粥。然后加入蒜末、葱花和胡椒粉，搅拌均匀，即可食用。
三、韭菜炒核桃仁50克，韭菜250克，鲜虾150克，香油150克，盐3克。步骤:①韭菜洗净，切成3cm长的段；鲜虾去皮洗净；葱切片:姜切片。②锅烧热，放入植物油烧开，锅内放入葱翻炒，放入虾仁和韭菜，翻炒至虾仁熟，再放入盘中。特点是味道鲜美，还能补血养血。
怀孕期间要多注意饮食，避免辛辣刺激性食物。孕妇在怀孕后期可以多走动，方便生产。
