什么时候补钙好
随着天气慢慢变暖，一些儿童会出现出汗多、睡眠不好、情绪不稳、抵抗力下降等症状。儿童医院的医生说，孩子出现这些症状大多是因为缺钙造成的。冬季儿童户外活动较少，机体阳光照射不足，且没有及时补充鱼肝油等含维生素D的营养物质，机体内的钙得不到充分吸收，从而出现钙缺乏症状。到了儿童生长发育旺盛的春季，由于孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要，钙缺乏的症状就更加明显了。
1.春天，孩子要多吃牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，补充身体发育所需的营养。如果有必要，他们可以吃一些钙片。
2.还要注意补充维生素D，促进钙的吸收。否则，即使摄入大量的钙，也很难被人体吸收。
此外，当孩子患有脑缺氧等疾病时，也会出现类似缺钙的症状，这一点很容易被家长忽视。所以，如果孩子身体出现异常，一定要去医院确诊，在专业医生的指导下补充营养。不要随意吃药，以免耽误病情。
