最好停止使用化妆品。很多化妆品和染发产品都是非常复杂的化学物质,尤其是美白护肤品,不安全因素最高。有些化妆品还可能被皮肤吸收后进入血液循环,对卵子产生不良影响,影响正常怀孕。
需要注意的是,如果多运动的女性在计划怀孕前的一段时间内,能够进行适当的、有规律的体育锻炼和运动,不仅可以促进女性体内激素的合理分配,还可以保证女性体内激素的平衡和孕期精子的顺利着床,从而避免早孕流产。而且可以促进宝宝在孕妈妈体内的发育,以及以后宝宝身体的灵活度,还可以减轻孕妈妈分娩的难度和痛苦。
血铅检测孕妈咪的铅超标很可能会遗传给宝宝,导致宝宝多动、注意力不集中。如果女性在怀孕前处于铅污染较重的环境中,即使没有明显的铅中毒症状,也会对后代日后的发育产生重大影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动、情绪和对环境的适应能力都会降低。对于宝宝来说,铅中毒的直接后果就是多动症。学习效率低、情绪不稳定、自控能力差是典型症状,还会导致身材矮小、贫血等。
夫妻双方都要慎用药物。有可能怀孕的女性在服药时要考虑月经是否已经过期。当孕妈咪感到身体不适时,要及时就医,告诉医生自己怀孕的确切时间,以便选择对宝宝无害的药物。吃药一定要遵医嘱,千万不要乱用药。
瘦女人怀孕前要增肥。研究人员在观察了600名流产女性和6000名怀孕3个月以上的孕妇后发现,瘦女性在怀孕前3个月的流产率比正常女性高72%。为了孕育一个健康的宝宝,孕妈咪要强壮,不能太瘦。只有孕前注意营养,加强运动,身体才能有充沛的储存。怀孕后可以起到“营养银行”的作用,保证宝宝的发育成长。
怀孕前别忘了去看牙医。怀孕是牙病的高发期。孕妈咪体内的激素发生变化,使牙龈中的微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留,造成牙龈水肿,牙龈对外界刺激的敏感性增加;同时体内激素的变化也会促进一些致病菌的生长,加重已经存在的牙周问题。因此,女性在怀孕前应注意龋齿、牙周病和智齿冠周炎,并在怀孕前6个月进行牙科检查。
为了生下一个健康的宝宝,我们准父母需要放弃一些不健康的生活方式。对于长期加班,生活没有规律的白领来说,想要一个健康的宝宝,更重要的是做好充分的身心准备。在孕前准备中,准爸妈有必要做一些基础知识和预防。为了孕育一个健康的宝宝,首先要保证自己的健康。