老年人吃山楂好不好

1.降血脂。山楂具有明显的降血脂作用，特别是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引起的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等器官疾病的发生。同时，山楂能减少眼球上的脂斑沉积，维护视力，抑制老年肥胖。

2.心血管疾病的预防和治疗。心血管疾病是老年人健康的主要杀手。发现山楂能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增加心肌收缩力和心输出量，减慢心率。因为它还含有黄酮类化合物，所以它还能扩张冠状动脉外的血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等疾病的老年人非常有益。

3.促进消化功能。老年人胃肠功能下降，容易出现厌食、消化不良等症状，会影响脂肪、蛋白质等人体必需营养素的摄入和吸收，从而削弱体质和抗病能力。含有山楂脂肪酸，能促进脂肪消化；含有多种有机酸和维生素C，能增加胃蛋白酶的分泌和活性，从而促进蛋白质的消化和吸收。山楂的酸味还能刺激味觉，刺激食欲，合理调节肠胃功能。