高血压治愈按摩手法绝招

利用按摩的手法改善高血压

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或无明显症状，但只有在疲劳、精神紧张、情绪波动后血压才会升高，休息后会恢复正常。随着病程的延长，血压明显持续升高，逐渐会出现各种症状。这被称为进行性高血压。进行性高血压常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、四肢麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时，甚至会出现剧烈的头痛、呕吐、心悸、头晕等症状。严重者可能出现意识不清和抽搐。这属于急性高血压和危重高血压，往往在短时间内造成心、脑、肾等器官的严重损害和病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。症状和血压升高之间没有一致的关系。按摩可以大大改善高血压，使其恢复到正常水平。

揉风池穴。风穴位于颈背两侧枕骨下方，发际线两侧肌腱外侧凹陷处。一手托住被按摩者的额头，另一手将拇指和食指放在风池穴处揉捏半分钟，以局部酸痛为佳。

按曲池穴。将手肘弯曲成直角，当手肘在横条末端弯曲时，即为曲池穴。右手拇指顺时针揉曲池穴2分钟，再逆时针按2分钟，左右手交替，以局部有酸痛感为佳。

按百会穴。百会穴位于两耳尖连线与前后中线的交点处。用拇指按百会穴半分钟，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟。还不如把酸痛分散到头部周围。

按尹灵全。灵泉穴位于胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间。用拇指按揉阴陵泉穴，顺时针和逆时针各2分钟左右，以局部有酸痛感为佳。

按三阴交。小腿内侧，内踝尖直上至4指，胫骨后侧有三阴交合。用拇指顺时针按揉三阴交约2分钟，再逆时针按揉2分钟。最好是局部有酸痛感。