更年期浑身疼多久能好,怎么办

1.更年期出现全身疼痛，主要是体内雌激素水平降低，导致骨质流失，骨质疏松引起全身酸痛。可以去医院做个血钙含量和激素水平的检查，加强营养和体质。

2.适当补钙或补充雌激素，调整日常作息，避免紧张和压力，不要熬夜，适当增加体育锻炼，饮食清淡。更年期综合征的一般症状，持续约一至两年。