1.速燃机:是为了效率。想让耳机尽快达到想要的播放效果，可以用这个方法。
2.一般是通过播放白噪音和粉红噪音来实现的。循环播放，音量不要调太大，每天休息几个小时。
3.一周左右就差不多有效果了；自然料理机:你就是不用刻意听什么音乐，只需要中小音量听你喜欢的音乐类型，慢慢听。
