睡觉脚抽筋是什么原因?
生活中，大多数人都有过晚上睡觉腿抽筋的经历。其实晚上睡觉腿抽筋是有一定原因的。所以，睡觉腿抽筋的具体原因，请看下面的介绍。
原因之一:寒冷刺激。大部分人的腿抽筋都发生在冬天，而冬天由于室内温度低，人睡觉时会把脚伸出被子外，容易因寒冷刺激而抽筋。
第二个原因:疲劳、睡眠、休息不足或过度休息导致局部酸性代谢物堆积，均可引起肌肉痉挛。走路或运动时间过长，下肢会疲劳或得不到足够的休息和睡眠，会使乳酸堆积。睡眠过多、时间过长、血液循环缓慢、二氧化碳堆积等。
第三个原因:老年女性雌激素下降和骨质疏松会使血钙水平过低，增加肌肉应激，常引起痉挛。
知道了腿抽筋睡觉的原因后，大家睡觉的时候更要注意睡姿。
